Фитнес...здоровье и красота...

Среда, 14 Августа 2013 г. 11:10 + в цитатник

Мы всегда стремимся к чему-то хорошему и прекрасному. И у каждого есть какие-то возможности в осуществлении своих планов, дел или просто мы захотели осуществить то, о чем мечтали, например, похудеть.
Глядя на себя в зеркало мы понимаем что пора, пора заняться собой. Ведь фигура изменилась, у кого-то после родов, у кого то после перенесенных заболеваний или же мы просто захотели немного привести себя в порядок. А с себя любимой начинаем именно с красоты своего тела.
Предлагаю и даже рекомендую заняться
фитнес для похудения
для того чтобы быть всегда в хорошей физической форме.
Чем же полезная эта физическая подготовка организма? А тем что фитнес хорошо развивает координацию движений, реакцию, быстроту, силу, в организме происходит полное соотношение жировой и мышечной ткани.
Фитнес-это непросто гимнастика, это оздоровительная методика, которая способствует изменению веса и формы тела, где всегда достигнутый результат остается надолго.
Фитнес-это тренировки, которые сочетаются с подобранной диетой. Диета и упражнения для каждого подбираются индивидуально. Все зависит от состояния здоровья, возраста и конечно от особенностей вашей фигуры.
Может быть, когда-нибудь вы занимались фитнесом, но не хватило терпения и выдержки, не отчаивайтесь можно начать сначала.

А теперь несколько важных советов для тех, кто только начинает заниматься фитнесом.
Самое главное нужно для него найти время.
Запомните, занятия фитнесом это регулярные тренировки.
Важно не пропустить и тогда результат не заставит себя ждать. Выделите для него определенное время.
Когда занимаетесь фитнесом, вы не должны отвлекаться. Не нужно о чем-то думать. Ваша задача выглядеть хорошо и при этом сделать все правильно.
И потом поощряйте себя иногда. Позанимались фитнесом пару недель, купите себе что-то новенькое, возможно и на размер меньше. Просто порадуйте себя.
В дальнейшем занятия фитнесом изменят ваше тело и конечно характер. Повысится самооценка. Станете целеустремленной и глядя на себя в зеркало будете удовлетворены своим результатом, а значит, вы сделали для себя что-то важное.

Красоты и здоровья вам всем!!!

Алина Белина

Рубрики:

Красота и Здоровье

Метки: фитнес красота здоровье

Процитировано 3 раз
Понравилось: 26 пользователям

<a href="/post287304819/">Р¤РёС‚РЅРµСЃ...Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё РєСЂР°СЃРѕС‚Р°...</a><br/>
	
		
			
				
					&nbsp;
			
		
	
	
		
			
				
					
						&nbsp;
					
						
						РњС‹ РІСЃРµРіРґР° СЃС‚СЂРµРјРёРјСЃСЏ Рє С‡РµРјСѓ-С‚Рѕ С…РѕСЂРѕС€РµРјСѓ Рё РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕРјСѓ. Р? Сѓ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ РµСЃС‚СЊ РєР°РєРёРµ-С‚Рѕ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚Рё РІ РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІР»РµРЅРёРё СЃРІРѕРёС… РїР»Р°РЅРѕРІ, РґРµР» РёР»Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РјС‹ Р·Р°С…РѕС‚РµР»Рё РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІРёС‚СЊ С‚Рѕ, Рѕ С‡РµРј РјРµС‡С‚Р°Р»Рё, РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ, РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ.
						Р“Р»СЏРґСЏ РЅР° СЃРµР±СЏ РІ Р·РµСЂРєР°Р»Рѕ РјС‹ РїРѕРЅРёРјР°РµРј С‡С‚Рѕ РїРѕСЂР°, РїРѕСЂР° Р·Р°РЅСЏС‚СЊСЃСЏ СЃРѕР±РѕР№. Р’РµРґСЊ С„РёРіСѓСЂР° РёР·РјРµРЅРёР»Р°СЃСЊ, Сѓ РєРѕРіРѕ-С‚Рѕ РїРѕСЃР»Рµ СЂРѕРґРѕРІ, Сѓ РєРѕРіРѕ С‚Рѕ РїРѕСЃР»Рµ РїРµСЂРµРЅРµСЃРµРЅРЅС‹С… Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёР№ РёР»Рё Р¶Рµ РјС‹ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Р·Р°С…РѕС‚РµР»Рё РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РїСЂРёРІРµСЃС‚Рё СЃРµР±СЏ РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. Рђ СЃ СЃРµР±СЏ Р»СЋР±РёРјРѕР№ РЅР°С‡РёРЅР°РµРј РёРјРµРЅРЅРѕ СЃ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ СЃРІРѕРµРіРѕ С‚РµР»Р°.
						РџСЂРµРґР»Р°РіР°СЋ Рё... <a href="/post287304819/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

TimOlya обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 11:20 (ссылка)

Алиночка ,прими мои поздравления в этот светлый и долгожданный праздник. Пусть Господь Бог находится в твоем сердце всегда, пусть в глазах твоих воцарится умиротворение. Невзгоды и печали пусть обходят тебя стороной, а счастье и удача сопутствуют тебя во всех делах. С Медовым Спасом тебя, дорогая!

Ответить С цитатой В цитатник

Ларса обратиться по имени Добрый день! Среда, 14 Августа 2013 г. 11:21 (ссылка)

Да,милая...Самое главное нужно для него найти время.

Всего доброго,Алиночка!

Ответить С цитатой В цитатник

леденная_леди обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 11:41 (ссылка)

Спасибо!!! Всего самого наилучшего!!!

Ответить С цитатой В цитатник

ZOYA_50 обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 12:10 (ссылка)

Спасибо,Алиночка! С Праздником,дорогая!

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Видео

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Музыка

-Приложения

-Ссылки

-Я - фотограф

Красивые цветы

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Трансляции

-Статистика

Фитнес...здоровье и красота...