-Цитатник

Берегите любовь. - (1)

Берегите любовь. БЕРЕГИТЕ ЛЮБОВЬ Любовь спросила у мечты, Зачем искала меня ты, ...

Обалденные пончики с начинкой или без - (0)

Обалденные пончики с начинкой или без Вкуснятина неимоверная! Продукты: Тесто: 1.Молок...

Ты уткнёшься в плечо... - (1)

Ты уткнёшься в плечо... Ты уткнёшься в плечо и заснёшь, пробормочешь про шум за стеной, и к...

Графический диктант по клеточкам для дошкольников - (0)

Графический диктант по клеточкам для дошкольников   ...

12 полезных продуктов, которые мы всю жизнь ели неправильно - (1)

12 полезных продуктов, которые мы всю жизнь ели неправильно   12 полезных продуктов, к...

 -Метки

азартные слоты акварель алина белина алина белина моя поэзия англия весна вкусно вода вулкан выпечка высказывания город добро дом домашняя выпечка вкусно домашняя кухня вкусно достопримечательности дружба друзья женщина женщина красота жизнь живопись животные жизнь жизнь красота жизнь стихи здоровье здоровье жизнь зима игровые автоматы игровые автоматы вулкан казино казино вулкан картины клуб вулкан кошки красиво красота красота жизнь красота здоровье красота природа красота природа жизнь кухня лечение любовь любовь жизнь мама жизнь маска мир моя поэзия мудрость мудрость жизнь мудрые мысли мысли настроение натюрморт натюрморты натюрморты красота нежность новый год осень парк пейзажи пирог пожелание пожелания позитив полезные советы польза поэзия праздник прекрасное природа природа красота жизнь притча притча мудрость притча мудрость жизнь путешествие радость рецепт рецепты романтика салат советы стихи счастье творог творчество торт удача улыбка улыбка хорошее настроение фото художник цветы цветы красота цитаты чувства юмор яблоки

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алина_Белина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.01.2011
Записей: 3925
Комментариев: 77094
Написано: 106581

Некоторые факторы которые отрицательно влияют на наш мозг.

Дневник

Четверг, 06 Июля 2017 г. 23:10 + в цитатник


i (600x450, 106Kb)


Недосыпание.
Когда мы недосыпаем, то в состоянии бодрствования участки нашего мозга переходят в фазу медленного сна. Человек в это время становится рассредоточенным, он как будто зависает в одной точке. При этом ухудшается мелкая моторика, появляется постоянная зевота, вялость. При регулярном недосыпании происходит отмирание клеток головного мозга.

Отсутствие завтрака.
Есть очень много людей, которые не принимают пищу с утра. Они же делают большую ошибку не приучая детей к завтраку. Нашему организму нужна энергия. Негативно влияет пропущенный завтрак на работоспособность человека, понижается уровень сахара в крови. И тем самым затрудняется поступление в наш мозг питательных веществ, которые так нужны после сна.

Избыток сахара в крови.
Выше сказано, для того чтобы наш мозг нормально работал необходимо есть сладкое. Сладкое нужно употреблять в меру. Чрезмерное количество сахара может вызвать проблемы с усвоением питательных веществ и белка. При низком уровне сахара в крови происходит аналогичный результат.

Стрессовые ситуации.
Сильная нервная возбудимость, психоэмоциональное напряжение, состояние когда все валится из рук - это стресс. Стресс снижает интеллектуальный потенциал и ухудшает память. В таком состоянии человек плохо понимает происходящее, последовательность событий. Кто-то пытается в этот момент "заесть свой стресс", кто-то наоборот не может даже притронутся к еде. Лучше всего это свежий воздух. Прогулки, экскурсии, например экскурсии в Сочи и т.п. Стрессовые ситуации бывают разные, кто-то быстро отходит, а кто-то по долгу переживает и держит в себе. Мы должны всегда помнить о том, что все болезни идут от нервов.

Снотворные и антидепрессанты.
Люди очень увлечены приемом сильнодействующих препаратов. А вы знаете, что они могут вызвать слабоумие, навязчивые суицидальные мысли и ухудшить память вплоть до амнезии. Самолечение полностью исключено. Существуют специальные схемы лечения, дозировка и прочие тонкости приема группы данных препаратов.

Курение.
Никотин сужает сосуды. Недостаток питательных веществ в мозге увеличивает риск болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера-это нейропсихологическое расстройство характеризующиеся скрытой симптоматикой, которой носит необратимый характер заболевания, память утрачивается навсегда. Доказано, болезнь бывает врожденной и приобретенной. К тому же, курение вредит не только сосудам, легким, сердцу, мозгу, на весь организм оно влияет только с отрицательной стороны.

Солнечный свет.
Солнце-это наш естественный источник тепла и света. Ультрафиолет регулирует кровообращение, а значит идет приток кислорода и питательных веществ в наш организм. Солнечный свет способствует выработке гормона серотонина, который влияет на настроение человека.

Вода.
Недостаточное употребление воды приводит к уменьшению объема мозга, это значительно снижает его работоспособность.
Избыток информации.
Когда информации слишком много, наш мозг просто отказывается ее воспринимать. Она просто перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти. Кажется, что мы тренируем мозг, но он оказывает сопротивление.

Многозадачность.
Когда человек воспринимает одновременно несколько потоков информации. В итоге, ни одна из них не усваивается. Вся информация воспринимается поверхностно, а сосредоточится и заниматься становится труднее.

Наш мозг-это центральный отдел нервной системы, состоящий из большого количества нейронов, которые контролируют деятельность всего организма. Так давайте будем немножечко помогать ему в его нелегкой работе.
Здоровья вам и вашим близким!!!
И только положительных вам эмоций!!!
Роза
 

Алина Белина

Рубрики:  Красота и Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]